Solange Frid
Oi, seja bem-vinda!
Que bom que chegou por aqui. Imagino que esteja precisando de apoio e que já tenha tentado outros caminhos. Mas saiba que em alguns momentos na vida, reconhecer que precisamos de suporte de um psicólogo qualificado é um importante gesto de cuidado consigo.
O processo terapêutico oferece um espaço de acolhimento e reflexão, onde é possível ressignificar a própria história e abrir caminhos para o bem viver e as boas relações.
Para seguirmos juntos nessa jornada
Sobre mim
Meu nome é Solange Frid, muito prazer!
Sou psicóloga e psicanalista, com mais de 30 anos de experiência clínica. Minha formação acadêmica foi construída em instituições públicas de excelência, com mestrado em Psicologia Clínica, doutorado em Saúde da Criança e da Mulher (Fiocruz) e dois pós-doutorados, um na Fiocruz e outro no Instituto de Psicologia da UFRJ. Nessas pesquisas, investiguei temas como o cuidado no início da vida, a medicalização da infância e os debates atuais sobre neurodivergência.
Além da clínica, atuo como professora universitária, supervisora e formadora, acompanhando profissionais da saúde e da educação em seus percursos de prática e reflexão.
Minha escuta clínica é sustentada por sensibilidade, ética e acolhimento, oferecendo um espaço seguro de cuidado e transformação.
Grupo Terapêutico
Inspira-ção para mulheres 40+
Como funciona o Grupo terapêutico (GT) para mulheres 40+?
Este GT tem como proposta acolher e dar suporte às mulheres que estão vivendo uma nova fase, a maturidade. Por meio de encontros semanais, priorizarei o momento atual das participantes tomando como ponto de partida temas pertinentes a essa etapa da vida. Isso significa dizer que costumamos identificar impactos significativos na saúde física e na saúde mental como alterações de humor e cansaço, metabolismo lento, esquecimentos recorrentes, etc.
Por outro lado, neste momento do ciclo de vida surgem questionamentos existenciais e um desejo de reinventar-se e reavaliar as prioridades. Nessa direção, o GT configura-se como um bom caminho de abertura para reorganizar ideias e projetos. Por esse motivo, o grupo terá um espaço de livre falas mediado por mim. o que oportuniza compartilhar e partilhar as experiências e histórias que permeiam a vida de cada uma das participantes. Para isso, são utilizadas técnicas de psicoterapia em grupo, escuta qualificada, vivências orientadas, recursos técnicos da arteterapia e das terapias corporais.
Este é o início de uma "segunda metade da vida", como sugeriu o psicólogo Carl Jung, onde costuma se focar no desenvolvimento interno, avaliar conquistas, escolhas e entrar em contato com o que ainda não foi realizado.
Pensando na complexidade dessa transição que transforma corpo, mente e alma é que criei o Inspira-ção. A intenção é auxiliar mulheres 40+ a viverem com mais propósito e da melhor maneira o início da "segunda metade da vida", como sugeriu o psicólogo Carl Jung. Nesta fase, na qual o foco se intensifica no desenvolvimento interno, na avaliação das escolhas e no contato com o que ainda não foi realizado, o GT pode ser uma ferramenta valiosa para que possa vislumbrar um futuro de (re)conexão consigo e de novas conquistas.
Como funciona o Grupo terapêutico?
Inspira-ção para mulheres 40+
A maturidade pode ser um momento do ciclo vital de oportunidades de crescimento, sobretudo, quando é possível renovar sonhos, abraçar novos desafios e viver com mais clareza, autenticidade e significado.
Neste sentido, o GT pode lhe ajudar a florescer para novas experiências. Experiências que compartilhadas com outras mulheres podem fazer desabrochar outros propósitos de vida e inspirações. Veja abaixo os caminhos que percorreremos nos três meses de GT.
1
Primeiro mês
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A prática do cuidado e o cuidado na prática;
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Em busca de si;
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Atividade 1: Expressar-se
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Atividade 2: Inspirar-se
2
Segundo mês
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Recalculando a rota;
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Quantos passos posso dar?;
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Atividade 1: Expressar-se
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Atividade 2: Inspirar-se
3
Terceiro mês
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Cartografias de si;
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A bússola da vida;
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Atividade 1: Expressar-se
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Atividade 2: Inspirar-se
Depoimentos
"Uma excelente profissional!
Solange é sempre muito acolhedora e empática. As sessões com ela têm feito uma enorme diferença na minha vida, salvando minha vida. Me sinto realmente compreendida, escutada e apoiada. Recomendo demais o trabalho dela a qualquer pessoa que esteja buscando uma terapeuta competente, humana e verdadeiramente comprometida com o bem-estar dos seus pacientes". J.
"O que faz um relacionamento construir longevidade? Os vinculos mudam, também por que mudamos, e por vezes já não nos reconhecemos.
Ao longo desses quase 15 anos de casamento, mesmo sem enfrentar um divórcio, já nos "separamos" e recasamos algumas vezes. Da última, tivemos a profunda sorte de encontrar Solange e construir um espaço na terapia de casal que nos permitiu se (re)conhecer novamente.
Não queremos dizer com isso que a terapia seja sobre salvar casamentos. Na conexão que pudemos reestabelecer escolhemos seguir juntos, mas temos a certeza que essa conexão teria sido igualmente fundamental para nos guiar em um divórcio mais respeitoso, se esse fosse o caminho, ainda mais pra nós que temos um filho.
O trabalho de Solange é muito sensível, respeitoso e de excelência técnica. Somos profundamente gratos por ela ter conseguido nos ver na singularidade de cada um e ao mesmo tempo na nossa dinâmica de casal e familia. De ter nos proporcionado escuta qualificada e propostas técnicas que nos auxiliaram a sair de um lugar doloroso e estagnado.
Sem dúvidas somos responsáveis por tudo que movemos e esse novo lugar de paz que consolidamos em nosso relacionamento, mas isso não teria sido possível, sem o espaço precioso de reflexao e cura que vivenciamos na terapia de casal.
Com amor, L. e L.".
"A Solange me ajudou a ressignificar toda a minha história: olhar para os traumas da infância com compaixão, entender o impacto das minhas vivências e, principalmente, construir ferramentas de autorregulação emocional, autoestima e consciência do meu lugar no mundo.
Hoje, meu filho tem 5 anos. Tenho um relacionamento saudável, reconstruí minha vida com responsabilidade, maturidade e, sobretudo, gratidão. Solange foi parte fundamental desse renascimento. Ela me ajudou a me transformar em uma mulher consciente, inteira, dona da minha história — com tudo que ela carrega — e capaz de ver beleza até nas dores que me trouxeram até aqui.
Solange é, sem dúvida, a melhor psicóloga que já tive. Levo seus ensinamentos para a vida e a guardo no coração com eterno carinho e gratidão.
Obrigada por tudo, sempre!"A.
" “Conheci a Solange no momento mais importante da minha vida, durante minha gravidez gemelar!
E exatamente quando eu deveria estar explodindo de felicidade, na verdade passava também por um dos piores momentos. Me separava do pai das crianças colocando um ponto final em uma relação de 10 anos.
E ela foi extremamente importante nessa fase tão difícil e me mostrou como resgatar a alegria de ser mãe, no meio de tanta tristeza que estava sentindo.
Saía mais forte e confiante de cada sessão! Passei a enfim curtir minha gravidez!
Só tenho a agradecer a essa profissional incrível! E hoje, após 8 anos ainda levo comigo um grande aprendizado dela: “ A nossa felicidade não depende do outro”
❤️" P
“Meu processo terapêutico com a Solange teve início em 2019, em um dos períodos mais difíceis da minha vida. Eu estava presa em uma relação tóxica e agressiva, emocionalmente fragilizada, com traumas profundos que vinham desde a infância — abandono parental, abusos sexuais e o envolvimento com drogas na adolescência. Já havia passado por diversos psiquiatras e terapeutas, mas sentia que nada fazia sentido, como se eu estivesse apenas sobrevivendo. Cheguei, inclusive, a ser internada por conta de ideações suicidas que me acompanharam desde a juventude.
Foi nesse momento que fui surpreendida com uma gravidez não planejada. Assustada e vulnerável, encontrei em Solange não apenas uma profissional, mas um verdadeiro porto seguro. A gestação foi de risco, cercada por conflitos e violências com meu companheiro, além do agravamento emocional causado pela pandemia da covid-19. Ainda assim, Solange esteve presente com acolhimento, firmeza e uma escuta profundamente humana".A,